El Doble Silenci

Ja de tornada de vacances, us presento una reflexió:

Heu practicat el Silenci aquest estiu?

A l'entorn laboral, poques vegades podem parar i pensar en el silenci: el dia a dia és ràpid, ens obliga a actuar, a respondre, a fer passos endavant…

I quan ens comuniquem? Practiquem el Silenci? Moltes vegades parlem de forma automàtica, “llancem” missatges sense parar, de vegades sense pensar gaire en les nostres paraules, improvisem… sembla que el silenci no està permès.

Per això, em ve de gust animar-vos a incloure més Silencis a la vostra vida.

El Silenci que proposo és doble: “silenciar” la nostra boca i “silenciar” la nostra ment. I us convido a practicar-los a la vostra Comunicació. Es tracta de mantenir-nos enfocats al 100%, obligant la nostra ment a buidar-se de qualsevol pensament ia centrar-nos en la conversa sense interrompre.

Quins beneficis ens aportarà el doble Silenci?

  1. Escoltar millor els altres, fent-los realment protagonistes de la conversa.
  2. Posar el focus no només a les paraules, sinó també a la intenció de l'interlocutor.
  3. Llegir i interpretar el llenguatge del cos dels altres: de qui parla i de la resta de lequip.
  4. Evitar prejutjar o preparar la nostra resposta: la nostra ment estarà atenta fins al final.
  5. Congelar el nostre diàleg interior. El nostre cervell estarà enfocat en una única tasca, i així serà més productiu.
  6. Guanyarem més benestar i energia.

 

Aquest post és més curtet perquè tingueu més temps de reflexionar sobre el Silenci. ?

Ens veiem aviat!

Cistella de la compra